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2016年 12月 11日 ( 2 )

法事

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祖母の七回忌で親戚が集まりました。

はじめにお墓参り、娘が張り切っていろいろやってくれました!
みんなが集まる場面ではとにかく率先して物事を手伝う張り切り屋になる。
私は多分小さい頃からそうじゃなかったから、いいことかなと思います。

お寺では席がひとつ離れていたけど、聞いたらお経読むときもみんなと同じように本を見ながら口をパクパク一生懸命動かしていたらしく笑える!

食事では、息子が私や姉ちゃんのごはんの中から揚げ物ばかり狙う。私のエビフライも娘の唐揚げもとられた!笑

小さい頃から遊んでもらってきた横浜のお兄ちゃんも、私が子供二人連れてるんだもんなーとしみじみ。そうだよね、自分でも少し前は子供だったのにと思う。なかなか精神年齢って進まないよね、いつも実年齢に気づいてびびる。

おじいちゃんも、おばあちゃんと別れてもう六年か。きっと寂しい思いも抱えながら頑張ってくれてるんだよね!おじいちゃんは家族にとっても本当に心の支えだし、これまで両親やおばあちゃんとのお別れを経験してきても、おじいちゃんとのお別れだけは考えられないしどれだけ辛いだろうと思ってしまいます。
これからも元気で長生きしてね☆☆
by inner-heart | 2016-12-11 06:25

最近食べることについて考える

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家族で回り回って珍しく私が最後にうつった。
けど、今回は子供たちも鼻が垂れてきて即病院に行きそこまで悪化せず、私自身もできることはなんでもという感じで対処したお陰か翌日の法事には風邪症状なく参加できた!!近年の自分にしては奇跡。

ちなみにやったこと。
風邪が移るとわかっていたので食べる量を増やした
こまめに緑茶うがい
こまめにあたたかい飲み物で水分補給、とにかく冷たいもの苦手!だし、体を温めることを意識。
首もとマフラーで、足元もちゃんと暖める
ポカリも軽くレンジにかけます
体に良さそうなものを主にとる
喉が痛みだしてすぐ風邪薬(いつもは葛根湯だけど効いたためしがない)
夕飯後体力温存のためしばらくじっとする笑
こまめにしょうが飴
大根ないので直接はちみつをなめる
早く寝る

そうして翌朝ユンケル飲んで法事に行ったらばっちり☆

でもイベント事は疲れるので帰宅してもう一度買い物にもいったりでまた少しずつ鼻水が。

お昼ごはん食べすぎたら、帰宅するときにはお腹が苦しすぎて買い物によれず、夕飯も食べられず。それでも夜九時になってもまだかなり重い感じと苦しさで不安に襲われる。香典返しで大好物の田子の月のチョコロールケーキいただいたけど食べられない。
食べすぎでここまで胃の不快感続いたことはないような。。?

10月に入院したことで、これ以上体を弱くしたらあかんという危機感が!
なんとなく、入院=最後の砦で、最後の一枚のチケットを34歳で使ってしまった、みたいな気持ち。もう入院等で人に迷惑かけられない。

何かあったときに頼らせていただくしかない義母は、三人産んでいても今まで熱で寝込んだことがないという。気まずすぎて頼みにくいのです。体力と気力の差がかなり重くのし掛かるプレッシャー。息子を産んで以降ボロボロになった私の体。

夏に疲れから食欲が落ちて、秋冬はそこまででもなかったけどやはり胃が縮まったようでたまに旦那と夕飯食べると全然食べてないじゃんと言われてそうだなと気づく。
疲れで食欲ないと軽く済ませちゃうことも多かったし、メインのおかずをたくさん作ることが下手な私は、家族の分が足りなくなることを気にして自分はほとんどお肉など食べないということも多く。
さらに夜だからと米を抜いたり食べても軽めにすることも多かったけど、そもそも夕飯を五時から六時の間に食べるんだからそんなに気にせずもう少しとるべきだったなと反省し、体のために食べることを意識しようとようやく思えはじめた。

でも年齢的に、食べなくても太っていく時期。そこらへんバランスとるのが難しそう!

当たり前だけど、母が体が弱いと家族皆に心配をかけながら生きることになっちゃうし、更年期がひどいと子供の反抗期に重なったとき辛いなどと聞き、まだまだ先は長いなあと感じたのでした。

美味しく食べられる体でいられることに幸せを感じながら、栄養バランス良くたくさん食べることを心がけようと思います☆
by inner-heart | 2016-12-11 05:48


出来事をキロクしておきたいから


by inner-heart

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